La pandemia da COVID-19 ha portato a un aumento del lavoro da remoto, con molti professionisti che ora lavorano da casa. Anche se ciò può offrire molte opportunità, come una maggiore flessibilità e un risparmio sui costi di spostamento, può anche aumentare lo stress correlato al lavoro. Per aiutare i professionisti online a gestire il loro stress correlato al lavoro, è stato creato un corso appositamente progettato per essere svolto in aula virtuale. Questo corso mira ad aiutare i partecipanti a comprendere le cause dello stress correlato al lavoro e ad acquisire le competenze necessarie per gestirlo in modo efficace. Il corso copre una vasta gamma di argomenti, tra cui la differenza tra lo stress positivo e quello negativo, tecniche di rilassamento e respirazione profonda, strategie per migliorare la comunicazione sul posto di lavoro e metodi per organizzare il proprio tempo in modo più efficiente. I partecipanti avranno anche l’opportunità di discutere casi specifici con gli altri membri del gruppo durante le sessioni virtuali dell’aula. Il corso è aperto a tutti i professionisti online che desiderano imparare come gestire meglio il loro stress correlato al lavoro e migliorare la qualità della loro vita lavorativa complessiva.
